GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2021.01.06
体温を上げて冷えない脚づくり２
低体温を防ぐには「脚の足先」「うでの手先」の関節周りの筋肉を…
2021.01.05
体温を上げて冷えない脚づくり
最近は、体温を測定する機会が多くなりました。 体温は私たちの…
2021.01.04
明けましておめでとうございます♪
初めて経験するホームステイが多かったお正月を如何お過ごしでし…
2020.12.30
令和２年の年の瀬
皆様お元気でお過ごしでしょうか？   お陰様でブロ…
2020.12.11
冬こそ美脚になる③
ステイホームで代謝が減ると、血行が悪くなって「冷える」と動き…
2020.12.10
冬こそ美脚になる②
下半身の足が冷える上半身の手が冷える冬。 冬こそ”美脚づくり…
2020.12.09
冬こそ美脚になる①
肥満対策があっという間に１３回にもなってしまいました。 &n…
2020.12.07
年末年始の肥満予防13
前回に続いて、痩せても老けないためのマッサージ法をご紹介しま…
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