GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2021.01.14
体温を上げて冷えない脚づくり⑥
地球の環境破壊による温暖化とは逆に、人間の体温の平均値は下が…
2021.01.14
今こそO脚の歪みを直すチャンス５
脚の歪み（XO脚やO脚、X脚など）を直すと脚の冷えも改善され…
2021.01.13
今こそO脚の歪みを直すチャンス4
前回に続いて、脚の歪みを在宅時間が多い中で鏡を見ながら足首の…
2021.01.12
今こそO脚の歪みを直すチャンス３
前回の「ひざ裏たたきエクササイズ」でひざ周りの筋肉がほぐれひ…
2021.01.11
今こそO脚の歪みを直すチャンス２
ステイホームで昼間、仕事や家事に疲れたら一休みした後、座って…
2021.01.10
今こそO脚の歪みを直すチャンス
２０２１年はコロナ感染が拡大し、さらに自粛生活やリモートワー…
2021.01.08
月刊紙「やくしん」取材記事より
昨年の月刊紙「やくしん」に掲載した足の指の裏を鍛える「股関節…
2021.01.07
体温を上げて冷えない脚づくり３
体温が上がり美脚になる。 ステイホーム中にできるエクササイズ…
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