GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2024.03.09
花粉症対策ーエクササイズ
４５年間、花粉症に悩む多くの方々にお会いしてきました。ほとん…
2024.02.15
花粉症
もうすぐ花々や木々がそろそろ咲き始めたり芽吹き始める頃、花粉…
2024.01.31
左右差のない「足」「脚」づくり
2024年は慌ただしい中、あっという間に１ヶ月が過ぎてしまい…
2023.12.20
クリスマス・年末年始の食べ過ぎ
2023年もあと少し、一年が過ぎようとしています。コロナ感染…
2023.12.15
４２冊目「死ぬまで寝たきりになら…
前回ご紹介したように睡眠の質が低下したり、不規則な食生活や運…
2023.12.14
眠りの質チェック
生活習慣を見直して眠りの質を改善してみませんか？ぐっすり眠れ…
2023.12.09
腸の不調
今年もあっという間に１年が過ぎようとしています。コロナ感染リ…
2023.12.03
首コリ・肩コリ・腰コリ・頭コリの…
日本人は世界で一番座っている時間が長いそうです。あなたは、1…
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