1日1分ごろ寝整体の効果
免疫力アップ
上半身の姿勢が良くなり、猫背がなおって肺が広がり、呼吸が深くできるようになる。
骨粗鬆症防止
踵から全身への刺激で全身の骨が丈夫になる。
転倒を防ぐ
股関節ほぐしをしながら脚力アップ。加齢と共に進む0脚がなおり、転ばないようになる。
失禁・夜間頻尿防止
骨盤調整をしながら骨盤底筋を鍛えられる。
脚力アップ
足底から脚の抗重力筋を鍛え、元気に歩けるようになる。

長年にわたり美しく健康なカラダづくりを目標に多くの施術方法を検討してきました。
施術時間が短いカイロプラクテックやオステオパシー、また施術に時間を要するボディマッサージや指圧、整体、機器を使用したエンダモロジー等がありますが、中でも整体はお客様のカラダの（骨、筋肉、血液、リンパ）状態や、一人一人違う脳の働きに連携するホルモン分泌の状態を推しはかりカラダの反応や作用、働きをじっくり観ながら行う「整体」は施術時間はかかりますが安心、安全なところがとても気に入り、カイロプラクティックだけでなくガイアオリジナルのボディメイクマッサージ技術に取り入れました。

最近、多忙な人々はカラダのメンテナンスにどれくらいの時間を要するのでしょうか。
自分自身にあてはめ、体調が良かったその頃１週間に１度も忙しく無理のように思えました。
忙しく時間のない人に、どうしたら美しく健康な人になってもらえるか？と考え、自分で簡単に自力で行えるエクササイズや生活習慣の改善が必要だと感じました。
人間はきれいになる結果を体感すると、どんな人も努力を続けられるものです。
そのような思いから不調改善や美しいボディラインの求めに応じて、エクササイズの種類は１００種類以上になり、1日1分でも、疲れていても、年齢に関係なく自分の重さを利用する自重効果で、簡単に無理なく実行できるエクササイズが出来上がりました。
刊行本SBクリエイティブ社の「死ぬまで歩くには１日１分股関節を鍛えなさい」に続き、来月初旬４２冊目の本が出版されます。

是非読んで実行してみて下さい。

著書一覧