GAIAのブログ

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南雅子のブログです。美容に興味を持たれている全ての方に向けた内容をお届けします。

2020.09.13
全身を巡る「ホルモン」は「心」に…
GAIAのボディメイキングは、その人の「骨」「筋肉」「神経」…
2020.09.12
体がよろこぶ呼吸
いつでも、どこでも、誰でも簡単にできる呼吸。 深く、ゆっくり…
2020.09.10
月刊誌「やくしん」９月号に掲載さ…
あっという間に猛暑が過ぎ、秋の気配も感じられる季節。 台風や…
2020.09.09
月刊誌「やくしん」８月号に掲載さ…
前々回で、オススメした顔の筋肉の動かし方が「やくしん」８月号…
2020.09.08
MyAge秋号にセミナーが紹介さ…
集英社のMyAge秋号に再度「グッドエイジングセミナー」のペ…
2020.09.07
免疫力アップ呼吸法
普段のデスクワークやスマホ、家事などの前傾姿勢で肺を圧迫しが…
2020.09.06
口の周りの筋肉を鍛える♪
最近のコロナ渦中ではマスクを欠かすことができませんが、マスク…
2020.09.05
日焼け・シミ
湿度の高い真夏よりも秋は日焼けとシミに要注意の季節。 &nb…
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