股関節が注目されています

 

私の１冊目は、2000年出版の『股関節ハッピーダイエット』でした。

続いて『ウエストがみるみるくびれる！股関節ハッピーダイエット』。

 

４冊目の『股関節１分ダイエット』は、アマゾンのダイエット部門で1位になり多くの方に読んでいただきました。

 

 

１２冊目のDVD付『股関節１分ダイエット』は、股関節の歪みを正すエクササイズを紹介しました。

 

 

股関節は２本の脚の付け根にあり、骨盤を支える股関節は、人間が立って行動できるように進化し、重要で人体の要になる関節です

股関節は上半身の重みと骨盤腰まわりの体重を支え、

身体で一番負荷がかかる関節でもあります。

 

 

無理のないストレッチやエクササイズで股関節のズレや周りの筋肉の歪みを正しい位置に戻し、全身の体幹をしっかり支える身体づくりを心掛けましょう。

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