サロンに訪れるお客様が手足が冷たくなってきたのが気になります。

“まだ大丈夫”と油断せず、冷え対策をこまめに実行して「手先」「足先」からのエクササイズや「骨盤周り」のエクササイズを心掛けましょう！

また、冷たい食事や飲み物は控え、“カラダが温まる食べ物”を選ぶようにしましょう。

コロナ感染が収まりはじめ、出掛ける機会も多くなりつつあります。

おかげさまで“病気に負けないカラダをつくる”というテーマで一年間続いた雑誌の取材も今月２回分が終わり、あと一回分が残すところとなりました。

サロン活動もそろそろ感染防止対策をしながら、以前のようになりつつあります。

サロンの経営者が上京し、スクールで学びたいという希望がありましたが、今回は地方に初めて4日間の講習に出かけることになりました。

新しい出会いの中、良い空気と美味しいもの満喫してきます。

では、また。

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