足元が目立つ素足の季節。

夏こそ足のトラブル（巻き爪や外反母趾、踵荒れ）を解消できる大切な時季。
しっかりケアして魅力的な美しい足で歩き方を楽しみましょう。

靴を買う時はシューフィッターに相談して足の指に合うデザインを選びましょう。

若くてもデザインを優先して無理をすると、股関節や骨盤まで歪んでXO脚などの原因になってしまいます。

また、重心が前になり上半身が前首や猫背になっていると、足に負担がかかり足の様々なトラブルや股関節や骨盤までも歪むことで腰痛などの不調が起こる原因にもなってしまいます。

全身を支えている足にトラブルを抱えると姿勢や体調不良が現れやすくなります。「巻き爪」（ハンマートゥ）や「外反母趾」「太もも太り」は全身を支える足への体重のかけ方（姿勢や歩き）が影響します。

夏はサンダル履きが多くなり、素足の季節。

雑菌の繁殖を防ぐための踵や足底のケアは角質が厚すぎても薄すぎてもトラブルになりやすくなります。適量の保湿クリームも必要です。

素足の為、爪の下や踵のひび割れへの雑菌の侵入にも気をつけたいものです。

夏こそ、素足で美しく魅力的に颯爽と歩いてくださいね。

次回は、カラダの悪臭についてご紹介します。

では、また。

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