夏の到来で脚や腕、胸元を露出する季節

 

 

 

手や足のネイルケアーを美しくしても足首が太かったり、O脚だったりするのは残念ですね。

ボディラインを整える上で、特に目立つ足首は大切。

女性よりも男性は、足から脚全体お尻までを何気なく観察しているものです。

今夏からでも遅くはありません。下の「足首まわしエクササイズ」で足首を引き締めましょう。

 

 

 

 

左右どちらからか始めて、座ってもできます。朝夜実践した後、足首を握って触ってみるとスッキリ引き締まるのがわかります。ムクミや夏の冷え対策にも良いですよ。

 

足首は太ももに比べ採寸しても何センチも急に細くはなりませんが、徐々に変わっていきます。美しくなるカラダの動かし方を生活習慣に加えてみて下さい。

 

では、又。

 

著書一覧