正しいブラジャーのつけ方を知る前に、正しいブラジャー選びが大切です

 

魅せる（見せる）ブラジャーとバストのお肉を寄せて大きくするブラジャーを使い分けることをオススメします。

そして、正しく下図のように移動した脂肪を本来の位置に戻し寄せながらつけましょう！

 

そして、左下図のように胸郭を正し姿勢を良くした上半身の胸の上に乗るようにすると、丸く高く形の良いバストができあがります。

 

脇の下を親指と人差し指と中指でつまんで、皮下脂肪が１センチ以上ある人はバストに肉が移動してなバストが大きくなる可能性があります。あつめたバストの脂肪をしっかり引き上げるために、胸鎖乳突筋を鍛えましょう

 

次回は、バストを高く形良くキープするためのエクササイズをご紹介します。

 

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