梅雨真っ只中の日々、みなさんいかがお過ごしですか？
さて、お知らせが遅くなりましたが婦人公論2015年6月23日号126P～129Pに
『１日６分の股関節ストレッチで 今よりひとまわり細い太ももへ』
が掲載されました。
その一部をご紹介します(*^_^*)
次に“お風呂上がりの日課にしたい３つのストレッチ”
・ 股関節ほぐし （①②は省略しています）
3
↓
・股関節回し （①②は省略しています）
各ストレッチを２分ずつ行なって下さいm(_ _)m
年齢に関係なく若々しい下半身を取り戻せます♪
是非書店で手に取ってみてくださいね(^^♪
それではまた☆
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”全ての女性を美しくする”毎日できるボディメイキングエクササイズ
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