みなさまこんにちは。

今回は”小尻美人”についてお話します。

小尻と書いてしまいましたが日本人は大きなお尻よりどちらかというと小尻が好きで美しいと考えがちですよね。

でも、ブラジルや他の国では大きなお尻が好きで美人だと考えている国も多いと思います。

大きさの好きずきはあるとしてもヒップが下がった、ウエストまわりまで太くなった、角張ったピーマンお尻はやはり気にした方が良いのではないでしょうか？

桃を連想するお尻は、柔らかく・丸く・触りたくなる肌質をしています。

「年齢」や「遺伝」とあきらめている多くの方々に知って頂きたいと思います。

ヒップは大きさも、高さも、肌質も変わるものです。

 

股関節の歪みを速効解消して、

骨盤を細く、小尻にするのです!!

 

 横から見て、脚の「縦筋」が衰えると、膝が曲がってまっすぐに立てなくなります。

すると上半身の重みで、脚の関節や骨盤に強い負担がかかって歪んできます。

 

★ひざ裏たたきダイエットP14★

骨盤が横に広がって、股関節まで歪むと、お尻が大きくなってしまいます。

骨盤で重要なのは、恥骨の位置。

※ひざ裏たたきダイエットP16

股関節が歪むと、恥骨が本来の位置よりも奥に引っ込んでしまいます。

すると、上半身の重みによって腸骨も前に傾いてしまいます。

仙骨と腸骨の間も広がり、骨盤の幅も広くなるのです。

また、尾骨が後ろに出て、ヒップも大きくなります。

骨盤が引き締まりほっそりした腰回りに!!

※ひざ裏たたきダイエットP15

 

でも「ひざ裏たたき」で縦筋を発達させれば、両脚で上半身をバランスよく支えられるようになります。

かかと重心でまっすぐ立てるようになって、股関節の歪みも改善されます。

恥骨も前に出て、正しい位置になるのです。

腸骨も傾かなくなって、緩んでいた仙骨と腸骨の間も締まり、骨盤も細くなります。

尾骨も正しくなって、ヒップが小さくなります。

脚の太ももやひざ裏、足底、足首まわりの筋力が衰えるとお尻を支えられず下がって大きくなります。

★マーク、最初のイラストのように、ひざ回しでひざ・足・足首・股関節の関節をほぐして、ひざ裏たたきで”縦筋”を縦に伸ばして発達させて、まっすぐな脚に直してお尻を支え、上げましょう。

脚がまっすぐになると、軽快に歩けるようになり、増々お尻が上がってきます♪♪♪

最後に、みなさまに講習会のお知らせがあります!!

　　～食事制限無しの美しいボディラインづくり～
　　　　　関節ほぐしダイエット　

受講料：一般　5,000円（税込）
日時：9月27日（火）PM13:30～PM16:30
場所：アルカディア市ヶ谷にて日本エステティック協会（社団法人）主催

第一部
①前肩・いかり肩の修正し、
背中の狭い華奢な美しいデコルテラインづくり
②バストアップ
③小顔
第二部
④ウエストくびれ
⑤ヒップアップ
⑥骨盤・脚の矯正
第三部
⑦骨・筋肉・血液・リンパ・神経・ホルモン
から誘導するボディバランスGAIAメソッド

お時間があれば、是非いらして下さいね。

次回の正しい姿勢美人をお楽しみに☆☆☆

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