出版社の皆様のご理解とたくさんの方々のご協力のおかげさまで今月末に「坐骨回し」で下半身から痩せる！」が刊行されます。

“美しく健康な体は関節をほぐし筋肉を正しい位置に誘導して歪みのない体作りで作られる”と提唱して２０年以上経ちました。

２０数冊の出版を顧みてガイアメソッドの基本はGAIA（ガイア）の名前の由来通り、宇宙の真理や法則に基づいて働いている重力に関係していることに改めて気がつく事が出来ました。

人体のすばらしさを「坐骨」で再確認しながら地球上の生き物が重力と関係して進化し合って今日脈々と命が続いているのを思い知らされます。

骨盤の坐骨で座る事の出来る動物は人間と熊やパンダ、ゴリラ等数種類の動物です。

その中でも人間は当たり前のように長時間立って歩いたり座ったりできる生き物です。

近年、肉体を酷使する時代から頭脳を酷使する時代に移り、パソコンやスマホを長時間使用する座る姿勢が毎日の生活で多くなっています。

このことで体のトラブルや病気も時代と共に変わり始めています。

今回、坐骨に焦点をあて骨盤を正す方法とエクササイズをご紹介しました。

体のメカニズムに気がつき、健康で美しい体をキープして頂きたいと念願しております。

今月は私達の今、命がある源（先祖）に感謝して一日を丁寧に過ごしたいものですね。