あっという間に新年も始まり早や１ヶ月も過ぎてしまいました。

今年はお正月をゆっくりされた方が多かったせいでしょうか？
お顔が丸くなられて来店されました。

美味しいものを食べ親しい人とおしゃべりを楽しんだあとは、心の切り替えをしてエンジンをかけて一日を大切に過ごしたいものです。

でも、急に多忙な毎日で、ストレスが加わると下の円運動のゆがみが出て免疫力も落ち風邪なども引きやすくなります。

ストレスとは、交感神経を刺激し自律神経のバランスをくずし、そのバランスの変化で免疫力は低下し体のバランスを整えるホルモン調節が乱れ病原菌の侵入を許してしまいます。

風邪などにはくれぐれも気をつけたいものです。

では、美食太りを解消して痩せる方法を３つご紹介します。

　　　　　☆　体温を上げましょう。

　　　　　☆　腸環境を整えましょう。

　　　　　☆　免疫力をあげましょう。

それでは、また次回♬