大脳の中枢神経は背骨の脊髄内を通っていて、この脊髄神経が各末端神経まで、つまり身体のすみずみまでコントロールする役目を果たしています。この重要な背骨がズレや湾曲などの歪みをおこすと、各神経系統の調整が不正常となり、各臓器の賦活作用が充分に行われなくなる為、悪い症状となってあらわれます。

最近、知人がヨーグルトの種菌を紹介してくれました。
市販されているヨーグルトもたくさんの種類が増え、冷蔵庫には必ずストックがある人も多くなっていると思います。パウダー状の種菌で作ってみると１ℓの牛乳や豆乳で簡単に作れ、以前作った経験のあるカスピ海ヨーグルトのようなネットリ感があり、何度も残ったヨーグルトに足すことで簡単に作れて快便になり便利しています。

３０年前、「痩身」に真剣にとりくんだ際、「腸」と「快便」の関係から市販の５００mlヨーグルトを１日１パック食べることをオススメしていました。

今も、腸内環境が良くなり快便になることはカラダにとってとても良いことです。

背骨の歪みを正すことで腸を健康にすることと食べるものを選んで、腸内環境を整え快便に導くことの両方が大切です。

良く説明しないと、５００mlのヨーグルトを摂ると他の食べる量が減り、ダイエットにつながると考えていましたが食事の量を全く減らさずヨーグルト５００mlをまじめに増やした女性もいました。

現代は美味しい物が溢れていて、ついついカロリーオーバー気味です。

腸内環境を良くする食べ物と歪み直しで美しく健康なカラダをつくりましょうね。

では、また。