前回、感染症がどこまで重症化するかはその人の免疫力にかかっているとお伝えしました。

「免疫」は「自然免疫」と「獲得免疫」があり、ウイルスや細菌が侵入したら真っ先に駆けつけて戦うのが自然免疫で、自然免疫で防げなっかときにその異物の特徴を記憶し、的確に攻撃をするのが獲得免疫です。

獲得免疫のシステムを応用して、今話題になっているのが「ワクチン」です。

ワクチンの騒動の中ですが、できることはより軽い症状で治るために第一関門で食い止めるしっかり「自然免疫」が働く健全な肺のカラダづくりが大切。

日頃から、美容と健康にも良くて、ウイルスにも戦い勝つことができるための肺の周りの筋肉をほぐす「エクササイズ」や足元から上半身の肺をしっかり支える下半身の「ストレッチ」を毎日の習慣にしましょうね。

では、また。