桜が本当にきれいに咲きました。
他の花々も負けずに咲いています。

お花で癒されたところで、皆様は「ファシア」という言葉をご存知でしょうか？筋膜マッサージで「筋膜」とい言葉はご存知だと思います。

ファシアとは、私たちの体のすべての臓器や骨、血管、筋肉などをくまなく覆う「膜」のことで、筋肉を取り巻くただの膜「筋膜」でなく、コラーゲンを多く含む線維状の物質で、体をスムーズに滑らかに動かし正しい位置に保つという役割を果たします。それらは接着材のように体をつなぐ重要な組織。または、サンドイッチを重ね合わせるためのバターやマヨネーズの働きをする組織です。不調の原因には最近ファシアが関係していると言う研究がされるようになりました。

カラダの不調の原因は、ファシアが固くなることが関係し、複雑な筋肉が集まっている肩関節や肩甲骨・股関節周りの筋肉や腱にもファシアが働いて可動域に左右します。

また、”皮膚の構造上でもファシアは重要な働き”をしています。皮膚や皮下脂肪の下にあり、腱に繋がり受容器の役目もすると言われています。最近、ファシアの受容器の役割をしてるという研究も素晴らしいですが、皮膚や腸壁でも味覚を感じ体が反応するという研究結果にも驚かされました。

改めてカラダの不思議さに驚かされます。

そこで、ストレス解消のためのカラダの表面の皮膚からファシアを緩める全身なで回しストレッチを次回ご紹介します。

では、また。