背骨の歪みで代表的なのが「猫背」です。

パソコンで作業をするときに気がつくと猫背になっていませんか？

以前と比べ、パソコンが普及してから猫背の人が多くなったように感じます。

猫背ではどうしても胸は下に下がりがちです。猫背のままの手仕事では、胸面が狭くなり、背中面が広くなっています。

そのため、「バストアップ」や「ウエストくびれ」などに関わる上半身の筋肉がたるんだり背中全体に余分なセルライトや筋肉が発達して肩甲骨が埋もやすくなっています。

また、猫背の人によく見られるのが首が前に傾く前首です。首をまっすくに保つには、おっぱいを支えている胸の周りの筋肉が深く関係していて、この筋肉は猫背・前首によってどんどん衰えてしまいます。

”猫背や前首はいいおっぱいの大敵”だと覚えておいて下さい。