前回に続いて、脚の歪みを在宅時間が多い中で鏡を見ながら足首の歪みもチェックしましょう

脚のひざや足首の関節がズレて歪んでいると股関節や骨盤も歪み、背骨も正しく立てることができません。

長時間歩くことが少なくなったこんな時こそ、下半身の脚の関節を正して、足のトラブルからカラダの不調につながるO脚やXO脚を直していきましょう

では、また。