師走に入るとさすがに寒さが増して「冷え」冬の季節を感じさせます。

加齢と共に40歳を過ぎると冷えは更に顕著に現れてきます。

進化の過程で股関節周りの筋肉がねじれて2本脚で立てるようになった人間は、冬になると下半身の循環が一層悪くなり、より「冷え症」になります。女性は男性に比べ脂肪がつきやすいため、冷えると肥満や病の原因にもなってしまいます。

カラダの血液やリンパの流れが一番悪くなる原因の股関節周りの硬くなった筋肉をほぐして冷え対策＝肥満対策をしましょう

では、又