最近、ヘッドマッサージでサロンに訪れるお客様が増えました。
髪質改善よりも頭コリ（頭皮が硬く重い）が気になっているようでした。

頭皮の硬さは毛髪の美しさにも関係するので大切ですが、それよりも頭蓋骨内の病気も頭や首コリと連動しているために早期発見が重要です。
「目が充血したり目がかすむ」「頭痛で頭が重い」など、”何事も年齢のせい”と放置せず”リスクの積み重ね”に気づくことが大切です。

今年の夏の暑さやコロナ感染によってストレスで、体調も崩れやすく動悸、息切れ、足のむくみ、体の疲れにようるダル重さなど、自覚症状がある人も多いのではないでしょうか？
自己判断で症状が悪化し、救急搬送される若い人のケースも珍しくありません。
“まさか私は大丈夫”と思いがちですが、ゆっくり自分のための健康診断を受診し、自己判断では難しいエコー検査や血液検査をしてカラダのメンテナンスを秋に向かって早めにしておきたいものです。
また、生活習慣は簡単に始められる”美と健康”のための改善方法です。
是非、自宅でできる”ながら習慣”職場でできる”ながら習慣”歩きながらできる”歩き方習慣”や「壁」「トイレ」「台所」「お風呂」「床」「ベッド」などで時間を決めてできる「エクササイズやストレッチ習慣」を、毎日少しづつ楽しく実行することから始めましょう！
“今年の夏は全ての人が不調を感じている”と思いながら、できることから始めましょう！