前回、女性ホルモンの減少が肥満原因の１つであることを紹介しましたが、閉経後はさらに太りやすくなります。

女性ホルモンは呼吸中枢とも密接に関係していて「睡眠時無呼吸症候群」になりやすくなっていきます。

日本人の２%、約２００万人がなっているともいわれており、症状としては

①口や喉が渇く

②熟睡感がない

③日中の強い眠け、居眠り、疲労感や集中力の低下

④頭痛

⑤睡眠中の中途覚醒

⑥苦しくて目が覚める

⑦夜間頻尿

⑧性的機能低下（ED）

⑨胸焼け、胃食道逆流

があり、朝までいびきが続く人は高血圧を併発する頻度が高いそうです。

特に閉経後、肥満傾向の女性は男性以上に睡眠時無呼吸症候群にもなりやすく、虚血性心疾患、高血圧、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、高脂血症、動脈硬化、糖尿病などの合併症にもなりやすくなるそうです。

太る＝無呼吸症候群になるやすい＝気道を狭くする猫背、前肩、前首によるあご下がりの大顔、短首体型

女性は自分のいびきに気づきにくいそうですが、「美容」＝「健康」の原点にもどり、もう一度「美容」だけでなく正しい気道をキープできる「健康」チェックもしてみましょう

では、また。