“脳が納得するダイエット”や”歪みを整えて体調を元に戻す”などで、前回は”冬の冷え対策”についてでした。

ボディメイキング前後のbefore &afterの写真をご紹介しながらカラダのしくみを知り、太ったり、歪んだりする原因を探っていきましょう。
今までブログで太ったり、ゆがんだりしているボディ箇所のチェック法もご紹介してきましたが、楽しく実行してボディラインを整えてみて下さい。

４０代女性9回×２時間アフターケア4回の比較写真です。

人間のカラダのしくみを理解し、”太る” “歪む”原因を知って早めに冬太りや不調をリセットしましょう！

今月２５日発売の「anan」2月1日号に新刊「たった１回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし」より掲載された簡単にわかりやすくできる”ぽっこりお腹をすっきりさせるエクササイズ”が、紹介されています。

是非、書店で見つけて実行し今年も元気に乗り切りましょう！！