秋は抜け毛の季節といわれていますが・・・？

人間も動物も毛の抜け変わる時期がある？それは秋？とも言われますが、四季の中で１番抜け毛が多いのは秋ですね。

でも、うさぎのように毛が全部生え変わるわけではありません。

本来、頭髪は平均１０万本と言われており、１日１００本までの抜け毛は心配ありません。

夏の地肌の日焼けや乾燥が秋の抜け毛につながります。

最近では男女共に、抜け毛や脱毛が気になる人が多くなっているように思います。

原因には、年々激しくなる猛暑の影響で体の維持機能が保てず、夏バテを起こし胃腸が弱って食生活が偏り疲れで、末端の毛まで栄養が行き渡らないこと。また、自律神経が乱れて様々なストレスに体がついていけないなどがあげられます。

前回②と前々回①で、髪に必要な水分と油分を髪と頭皮に届けることをオススメしましたが食事でタンパク質や自律神経の働きを良くするミネラルを摂取することも忘れないで下さい。

では、また。