日本人に多いと言われる不調の首コリ、肩コリ、頭痛はスマホやパソコンの使用時間が増えると益々、悩む人も多くなりつつあります。

今回は首コリ、肩コリ、頭痛になりやすい人のカラダの歪みのチェック法をご紹介します。

次回の②では肩コリ、首コリ、頭痛と連動する巻き肩、二の腕太り。3回目③では首コリ、肩コリ、頭痛と連動する猫背と側湾症の歪みチェック法。④回目は同様に首コリ、肩コリ、頭痛と連動する腰痛とお腹太りの歪みチェック法。5回目は首コリ、肩コリ、頭痛と連動する自律神経失調症や生理痛の人の歪みチェック法です。

いずれの不調の場合も首コリ、肩コリ、頭痛になりやすいという特徴があります。

青春出版社の「美脚のしくみ」「くびれのしくみ」「小顔のしくみ」の出版本をイラストを参考にしながら身体の歪みをチェックしてカラダの歪みを知り、不調改善に役立たせて下さい。