真夏の暑さにまだ慣れていない中でも、
仕事や家事は待ってくれません。
上手に手を抜くことを工夫して下さいね。a
毎日の生活で全身のバランスが崩れると
自律神経もより乱れてしまいます。
長時間の座り作業や、立ち仕事などで
あっという間にダル〜イ体ができあがります。
ダル〜イ体は「くびれ」もなくなり
「美尻」もキープできません。
次回はバランスの良い立ち姿勢をご紹介します。
鏡に横の姿勢を写してチェックしてみて下さいね。
では、又。
