あっという間にコロナの６波が押し寄せています。

“免疫力のあるカラダづくり”が益々大切です。

自分自身の心とカラダの声に耳を傾けながら明るい毎日を過ごしましょう！

そのために免疫力が弱くなる原因を次回から５回に分けて考えます。

①カラダが縮むと免疫力は弱くなる

②自身を失うと免疫力は弱くなる

③他人を愛さないと免疫力は弱くなる

④明るい声を出さないと免疫力は弱くなる

⑤関節を良く動かさないと免疫力は弱くなる

今回は、①の何故カラダが縮むと免疫力が弱くなるか？についてです。

カラダが縮むと血行が悪くなり、冷えて病気にかかりやすくなる体質ができあがります。そんなカラダは免疫力が衰えているといえます。生活習慣の中でカラダが縮む時（寝る前のふとんが温まっていない、外出する時首元が寒い）などを少なくするように努力してみましょう。