「停滞腸」もまだまだ聞き慣れぬ言葉ですね。

小腸や大腸等の腸のぜん動運動が衰え、腸内や腸壁が正常ではない腸の事。

画像で見るとびっくりです

停滞腸も前首→前肩→猫背→胸郭下がり→内臓下垂→腸の圧迫

停滞腸へと連動するのが原因です。

青春出版社より、10月10日に出版された『くびれのしくみ』にある通り、体のくびれがなくなると停滞腸になります。

せっかく食べたものが吸収される腸の働きが停滞しているなんて体は一大事ですよね

おへそを背中側に引っ込め上に上げて、おへそを胸の中心に引き上げると、胸郭が正されます。

そのまま大きく息を吸って、おへそを出さないように大きくゆっくり上に吐いてみましょう。

血液もキレイになり血流も良くなって、正しい筋肉の動きはホルモンの伝達も良くなり、

冬に負けない体力をつくってくれますよ

「くびれのしくみ」には、お腹の腸の働きを助けてくれる簡単な按腹マッサージも紹介されていますよ。

では、又。