若さと美しさをとり戻す努力では、声を出す習慣も大切です

体の全身の筋肉がゆるんで下がったり、首が短くなって二重あごになったりウエストがくびれなくなったり、脚が太ったりすると声も若く美しい声にはならなくなります。

電話で声が若く美しい高い声が出る人は、姿勢をよく若さを保っている場合が多いものです。

最近、メールですませることが多く、長話しも少なくなっていませんか？

声を出すのはおしゃべりやカラオケ等も大切ですが、毎日元気なあいさつの習慣がなにより大切です

相手にするあいさつのように思われますが、実は自分の脳が聞いているので自分のためのあいさつでもあるのです。

あ　あきずに

い　いつも

さ　さきに

つ　つづけて

を心掛けることをおすすめします。

では、又。