気候の寒暖差がはげしくなり、疲れやすい季節、しっかり体幹をキープし、正しい姿勢で肺を広げ、風邪やインフルエンザにかかりにくい免疫力のある身体づくりを心掛けましょう

以前、ブログに出ていただいたお客様が、『美脚のしくみ』の体験者で載っていただきました

脚の股関節の歪みが修正され美脚になりましたが、仕事で疲れると上半身の前肩、前首になりやすく、顔の肌色がくすんでくるのが見てとれました。

呼吸法やひじ回しを続けていただいていましたが、外国への出張等が続くと、ついつい胸郭がせまくなり、内臓下垂にもなりがちです。

最近、そのお客様のおかげさまで胸郭を広げ、肺呼吸をしっかりできるからだのキープ法を見つけました

笑いがこぼれるユニークな方法です

では、又。