「ゆがみを取れば、ヤセる！」がテーマの大特集です
腰周りがヤセたい方必見です。

“骨盤が立てる”とか“骨盤が引き締まる”とかよく耳にしますが何となくどんな状態をいうのかわかりにくいですよね。
なぜ、骨盤を立てて正しい位置にして回すとお尻が小さくなったり上がったりヤセるのかがわかります

運動や面倒なこと嫌いの方の為にカンタンなエクササイズ“坐骨まわし”が紹介されますので是非書店で見つけて読んで下さいね。

では、又。