貴女は、自分で運が良い人間だと思っていますか？

—運は行動、習慣を変える事で開かれる—

「人生は習慣の織物」ともいわれます。

「習慣が人生を決める」と頭では理解していても実行は本当に難しいものですね。

生まれた時はほとんど同じでも毎日１分１秒の過ごし方で差が出てくる…。

—あいさつをあきずにいつもさきにつづけてする習慣—

—人の長所を見つける習慣—

—嬉しい事をいつも口に出して感謝する習慣—

—周りの人にほんの少しでも喜んでもらえる事をする習慣—

—美しいボディをつくる為の習慣—

素直に習い、素直に慣れ親しみ、習慣にする事の難しさ。

スポーツでも踊りでも勉学でも同じですが、ほんの少しの切り替えと努力が必要ですね。

私の知人で筆字の美しいご夫婦のご主人が、最初はさほど上手ではなかったのに、プロ顔負けに上手になり七十才を過ぎても、筆字でお仕事があり、失敗を１枚も出さないで書けるので

「どうしてそんなに上手なんですか？」と聞くと

「毎日書く事」と答え

「どうして毎日書けるようになれるんですか？」と尋ねると

「好きになるまで書くこと」と奥様に答えたそうです。

毎日続けられるコツは簡単な事を目標にすることです。

私がみなさんに身体を整える方法としてご紹介している
【ゆびを回す・足首を回す・ひじを回す】というのは、いつでも、どこでも、だれでも簡単なことなので続けられると思います。

毎日からだが慣れ親しみ好きになるまで続けることって、本当に難しい事ですが…。

まずは３日目標から、３日→１ヶ月→３ヶ月→１年と続けられるように簡単な目標、良い習慣づくりを心掛けましょう。

回すことは曲げる事より効果大です。