前回の、項目①②の何日間便秘、常習又は一時的便秘について、私的経験からですが若い頃、１０日間も続く便秘の頃は顔色も悪く、肌も乾燥肌で代謝も悪く冷え症でした

３０代後半で、ボディのリセットを心掛け、便秘状態をチェックし、改善させるとほとんど毎日になり、肌色もよくなり冷え症を忘れる程に体質改善され、体重が驚く程、減らす事もできました。それ程、便秘は「健康」「痩身」を考える上で最重要課題です

毎日なのにカチカチで苦しい便秘で悩む人も多いのではないでしょうか？

原因には①緊張が続く毎日のストレスで自律神経の働きが悪かったり、②首曲がりと尾骨曲がりで神経伝達が悪い③内臓下垂による腸の圧迫等が考えられます。

どちらも常習的なのか一時的なのかで判断していきます。

次回又、便秘３で