| 各コース受講内容 | ベーシック コース (12H) |
アドバンス コース (30H) |
マスター コース (72H) |
|---|---|---|---|
| ボディチェック法（理論・実技）2時間 | 1回 | 2回 | 4回 |
| カウンセリング 1時間 | 1回 | 1回 | 2回 |
| エクササイズ（目的別エクササイズ）1時間 | 4回 | 4回 | 8回 |
| エクササイズ（ポーズレッスン）1時間 | 1回 | 2回 | 3回 |
| エクササイズ（ウォーキング）1時間 | 1回 | 1回 | 2回 |
| 関節ほぐしテクニック 2時間 | 1回 | 2回 | 4回 |
| 筋肉誘導テクニック 1時間 | 1回 | 2回 | 3回 |
| 痩身法 1時間 | 2回 | ||
| ボディ矯正 (1) 骨盤矯正 1時間 | 2回 | 3回 | |
| (2) 脚矯正 2時間 | 2回 | 8回 | |
| (3) 肩矯正 1時間 | 1回 | 2回 | |
| (4) 肩甲骨矯正 1時間 | 1回 | 2回 | |
| (5) 背骨矯正 1時間 | 1回 | 2回 | |
| (6) 小顔矯正 1時間 | 1回 | 2回 | |
| 整体エステボディメイクマッサージ（オイルなし）2時間 | 4回 | 8回 | |
| 整体エステ筋肉誘導マッサージ（オイル・クリーム有）2時間 | 2回 | 4回 | |
| 小顔リフティングマッサージ 1時間 | 2回 | ||
| 部分痩せマッサージ（お腹・腕・脚・肩・背中）各1時間 | 1回 | ||
| 生理解剖理論 1時間 | 2回 | 3回 | |
| 人体ボディバランス理論 1時間 | 1回 | ||
| 皮膚バランス（アトピー） 1時間 | 1回 | ||
| 筋肉バランス（歪み）1時間 | 1回 | ||
| 骨格均等バランス（関節）1時間 | 1回 | ||
| サロンワーク体験実習 3時間 | 1回 | ||
| 確認テスト（合否はありません） 1時間 | |||
| テスト（合格した場合はディプロマを発行いたします）2時間 | |||
| 復習補習 2時間 | |||
| 開業サポート |
エクササイズ
整体・カイロを美容エステに取り入れた自分でできるリバウンドしないボディづくりエクササイズ。整体エステガイアのポーズエクササイズ、ストレッチ、関節ほぐしはテレビ（テレビモーニングアイ、他）や多くの雑誌にも紹介され、最近では簡単にできるエクササイズ本が好評です。
整体・カイロを取り入れた自力エクササイズで耳石（三半規管）を正して重心を移動して 中心軸の正しい美しい姿勢をキープできるしなやかな筋肉をつくります。
- DVD好評発売中！
お問い合せは 03-3723-8879まで。
エクササイズ教室のお知らせ
エクササイズ教室 担当インストラクター プロフィール
| 曜日/講師 | 土屋 美也子 |
|---|---|
| 日曜日 | |
| 木曜日 | 10:00〜（自由が丘店） 13:00〜（自由が丘店） |
- ・１レッスン（60分） 5,000円
- ・初回トライアル 4,000円
- ・南雅子によるパーソナルエクササイズレッスン ￥10,000
※お申込みはお電話にてお問い合わせ下さい（完全予約制）。
※レッスンは定員に達し次第締め切らせて頂きます。ご了承ください。
スクール
～出会いで決まる“ボディライン”～
GAIAメソッドエクササイズ教室は、結果がすぐ目で『見える』『実感できる』ボディエクササイズ。自由ヶ丘と恵比寿のサロンで開講しています。本だけでは伝えきれないポイントやコツをわかりやすく解説しながら楽しくレッスンができます。
整体エステと聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか？
どんなに時代が変わっても人に喜ばれ、役に立つ技術を何か1つマスターしている事は
心も身体も何とも言えない豊かな気持ちで楽しく過ごすことができます。
新しい事を学んで自分磨きをはじめませんか？
エステティックに「整体」「カイロプラクティック」等を取り入れ
美容と健康を融合した独自の方法を「エクササイズ」「筋肉誘導」「関節ほぐしテクニック」
「ボディ矯正」「人体理論」等の実技と理論をわかりやすく学びましょう。
資格
● 整体師、エステティシャン、セラピスト、理・美容師、メイクアップアーティスト、介護、ネイリストの仕事に携わるプロの方。● 職業として初級から学びたい方。
教育内容
「知って」「見て」「体験」して「結果を確認する」ことで理論と実践を理解しながら学ぶ。
問1：経験がなくても覚えられる？
「難しくて、できないような気がする」「覚えられないのでは？」こんなイメージを持った方がいらっしゃるかもしれません。自力エクササイズや他力の施術、初級から体験しながら学べます。でも長時間の・・・・・ような勉強ではなく「聞いて知って」「見て体験できて」「結果がわかる」施術やエクササイズを楽しく学べます。
問2 思うように時間が取れない？
求めるニーズに合わせ目的にあわせてカリキュラムを選んで安心して学ぶ事ができます。
問3 どんな人に学ぶの？
講師紹介：南 雅子、橋本 美也子、前野 有香、中家 優幸、藤田 佳代
問4 どこで学べるか？
自由が丘 恵比寿
問5 どのように身体が変化していくのか？
整体エステトライアルコース ¥20,000
● 1日3時間
エステティックに「整体」「カイロプラクティック」「エクササイズ」を取り入れた
独自の方法をご自分のからだでエクササイズ＆関節ほぐし・マッサージを体験
整体エステ短期集中ベーシックコース（12時間） ¥120,000
● 1日3時間 週1回〜月1回のペースで最短1ヶ月 終了期限4ヶ月
・理論説明
・歪みチェック
・カウンセリング
・エクササイズ、実技体験
・整体エステボディメイクマッサージ実技
・関節ほぐし
整体エステアドバンスコース（30時間） ¥300,000
● 1日3時間 月1レッスン2日連日×5回 ・月2レッスン×5回 終了期限6ヶ月
ベーシックコースで学んだカウンセリング、ボディメイクマッサージ、関節ほぐしテクニック、
筋肉誘導テクニックをさらに詳しく指導します。
生理解剖学や人体生理学、理論を学びます。
・整体エステ、エクササイズ、ボディ矯正をしっかり学びたい方
・整体エステティシャンになりたい方
・家庭や仕事で美容と健康のアドバイスやカウンセリングができるようになりたい方
・自信を持って仕事に整体エステを取り入れ活用したいと思っている方
整体エステ開業・経営マスターコース（72時間） ¥720,000
技術をはじめ、幅広い知識を学び、短期間でプロの整体エステティシャンを育成する厳選カリキュラムです。
● 1日6時間 1日3時間×2回 12日間 3ヶ月、1日3時間×1回 24日間 6ヶ月 終了期限1年
・開業、独立を目指している方
・整体エステを仕事に活かしたいと思っている方
・整体エステティシャンとして必要な理論から実技をトータルで学びます
〈内容〉小顔づくり
鎖骨美人＆いかり肩改善
くびれウエスト＆お腹痩せ
バストアップ＆背骨、猫背矯正
すっきり大腿＆小尻、ヒッピアップ
XO脚・脚矯正ストレッチ
